Ako prekonať strach z postovania

PRE ŽENY, KTORÉ CHCÚ BYŤ NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH VIDITEĽNEJŠIE

Ako prekonať strach z postovania

53-stranový praktický e-book pre ženy, ktoré chcú byť na sociálnych sieťach viditeľnejšie, no brzdí ich strach z hodnotenia, kritiky alebo nedokonalosti. Pomôže vám pochopiť, prečo sa pri publikovaní objavuje úzkosť, rozlíšiť obavy od faktov a urobiť prvé malé kroky k pravidelnému postovaniu.

Autorka: Katarína Štefánková

Formát: PDF

Jazyk: SK

9,90 € s DPH

Odkaz na PDF dostanete e-mailom po potvrdení platby.

  • Digitálny produkt
  • Prístup po úhrade
  • PDF na čítanie vo vlastnom tempe

JE TENTO E-BOOK PRE VÁS?

Máte čo povedať.
Strach však zakaždým stlačí brzdu.

Pre ženy, ktoré chcú zdieľať svoje skúsenosti, vedomosti alebo podnikanie, no pred publikovaním ich zastavia pochybnosti, perfekcionizmus alebo obava z hodnotenia.

01/

Menej pochybností pred publikovaním

Naučíte sa rozlišovať medzi tým, čo vám hovorí strach, a tým, čo viete naisto.

02/

Viac odvahy byť viditeľná

Pochopíte, ako s postovaním súvisia strach z kritiky, perfekcionizmus, porovnávanie a syndróm podvodníčky.

03/

Konkrétne kroky namiesto odkladania

Praktické cvičenia a sedemdňová výzva vám pomôžu publikovať postupne, aj keď neistota ešte úplne nezmizla.

 

ČO NÁJDETE VNÚTRI?

53 strán, praktické cvičenia a sedemdňová výzva.

E-book vysvetľuje psychologické mechanizmy strachu z postovania a premieňa ich na malé kroky, ktoré môžete skúsiť vo vlastnom tempe.

  • Prečo mozog reaguje na sociálne hodnotenie ako na možné ohrozenie
  • Amygdala, stresová reakcia a bludný kruh vyhýbania
  • Viditeľnosť, perfekcionizmus a syndróm podvodníčky
  • Katastrofické scenáre a rozdiel medzi myšlienkou a faktom
  • Techniky na upokojenie tela a odstup od obáv
  • Sedemdňová výzva odvahy
  • Bonusový checklist, krízová karta a denník odvahy

JEDNA Z NAJDÔLEŽITEJŠÍCH MYŠLIENOK E-BOOKU

Myšlienka nie je fakt.

To, že vám napadne „určite sa strápnim“ alebo „nikto to nebude čítať“, ešte neznamená, že sa to stane. E-book vám ukáže, ako tieto predpovede spozorovať, preveriť a napriek neistote urobiť ďalší malý krok.

O AUTORKE

Katarína Štefánková

Zakladateľka Menteventu, študentka psychológie, certifikovaná koučka, mentorka a lektorka. V e-booku prepája vlastnú skúsenosť so strachom z postovania, štúdium psychológie a praktické otázky, ktoré pomáhajú meniť pochybnosti na konkrétne kroky.

PRED NÁKUPOM

Ešte pár praktických odpovedí.

Ako a kedy dostanem e-book?

Po potvrdení úhrady dostanete e-mail s odkazom na stiahnutie PDF. Pri bankovom prevode je potrebné počkať na potvrdenie prijatej platby.

Najmä pre ženy, ktoré chcú byť na sociálnych sieťach aktívnejšie, budujú osobnú značku alebo podnikanie, no brzdí ich strach z kritiky, hodnotenia či nedokonalosti.

Na tejto stránke kupujete slovenské PDF.

Nie. PDF otvoríte v bežnom internetovom prehliadači alebo v aplikácii na čítanie PDF v počítači, tablete či telefóne.

Skontrolujte priečinky Spam, Reklamy a Nevyžiadaná pošta. Ak e-mail nenájdete, kontaktujte nás na info@mentevent.sk a uveďte číslo objednávky.

Nie. E-book má vzdelávací a sebarozvojový charakter. Ak úzkosť výrazne zasahuje do vášho života, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka.

VÁŠ ĎALŠÍ PRÍSPEVOK NEMUSÍ ZOSTAŤ V KONCEPTOCH

Urobte prvý malý krok napriek neistote.

Ako prekonať strach z postovania · 53 strán · slovenské PDF

Kúpiť e-book

Jednorazová platba. Prístup po jej potvrdení.

© Mentevent