Naučíte sa rozlišovať medzi tým, čo vám hovorí strach, a tým, čo viete naisto.
English
PRE ŽENY, KTORÉ CHCÚ BYŤ NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH VIDITEĽNEJŠIE
Ako prekonať strach z postovania
53-stranový praktický e-book pre ženy, ktoré chcú byť na sociálnych sieťach viditeľnejšie, no brzdí ich strach z hodnotenia, kritiky alebo nedokonalosti. Pomôže vám pochopiť, prečo sa pri publikovaní objavuje úzkosť, rozlíšiť obavy od faktov a urobiť prvé malé kroky k pravidelnému postovaniu.
Author: Katarína Štefánková
Format: PDF
Language: SK
9,90 € incl. VAT
You’ll receive a link to download the PDF by email once your payment has been confirmed.
- Digital product
- Access after payment
- PDF to read at your own pace
IS THIS E-BOOK FOR YOU?
Máte čo povedať.
Strach však zakaždým stlačí brzdu.
Pre ženy, ktoré chcú zdieľať svoje skúsenosti, vedomosti alebo podnikanie, no pred publikovaním ich zastavia pochybnosti, perfekcionizmus alebo obava z hodnotenia.
01/
Menej pochybností pred publikovaním
02/
Viac odvahy byť viditeľná
Pochopíte, ako s postovaním súvisia strach z kritiky, perfekcionizmus, porovnávanie a syndróm podvodníčky.
03/
Konkrétne kroky namiesto odkladania
Praktické cvičenia a sedemdňová výzva vám pomôžu publikovať postupne, aj keď neistota ešte úplne nezmizla.
ČO NÁJDETE VNÚTRI?
53 strán, praktické cvičenia a sedemdňová výzva.
E-book vysvetľuje psychologické mechanizmy strachu z postovania a premieňa ich na malé kroky, ktoré môžete skúsiť vo vlastnom tempe.
- Prečo mozog reaguje na sociálne hodnotenie ako na možné ohrozenie
- Amygdala, stresová reakcia a bludný kruh vyhýbania
- Viditeľnosť, perfekcionizmus a syndróm podvodníčky
- Katastrofické scenáre a rozdiel medzi myšlienkou a faktom
- Techniky na upokojenie tela a odstup od obáv
- Sedemdňová výzva odvahy
- Bonusový checklist, krízová karta a denník odvahy
JEDNA Z NAJDÔLEŽITEJŠÍCH MYŠLIENOK E-BOOKU
Myšlienka nie je fakt.
To, že vám napadne „určite sa strápnim“ alebo „nikto to nebude čítať“, ešte neznamená, že sa to stane. E-book vám ukáže, ako tieto predpovede spozorovať, preveriť a napriek neistote urobiť ďalší malý krok.
ABOUT THE AUTHOR
Katarína Štefánková
Zakladateľka Menteventu, študentka psychológie, certifikovaná koučka, mentorka a lektorka. V e-booku prepája vlastnú skúsenosť so strachom z postovania, štúdium psychológie a praktické otázky, ktoré pomáhajú meniť pochybnosti na konkrétne kroky.
BEFORE YOU BUY
A few practical answers.
How and when will I receive the e-book?
Once your payment has been confirmed, you’ll receive an email with a link to download the PDF. If you pay by bank transfer, access will be provided once your payment has been received and confirmed.
Pre koho je e-book určený?
Najmä pre ženy, ktoré chcú byť na sociálnych sieťach aktívnejšie, budujú osobnú značku alebo podnikanie, no brzdí ich strach z kritiky, hodnotenia či nedokonalosti.
What language is this version available in?
On this page, you are purchasing a Slovak PDF.
Do I need a special app?
Nie. PDF otvoríte v bežnom internetovom prehliadači alebo v aplikácii na čítanie PDF v počítači, tablete či telefóne.
What if I don’t receive the email?
Skontrolujte priečinky Spam, Reklamy a Nevyžiadaná pošta. Ak e-mail nenájdete, kontaktujte nás na info@mentevent.sk a uveďte číslo objednávky.
Nahrádza e-book psychologické alebo zdravotné poradenstvo?
Nie. E-book má vzdelávací a sebarozvojový charakter. Ak úzkosť výrazne zasahuje do vášho života, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka.
VÁŠ ĎALŠÍ PRÍSPEVOK NEMUSÍ ZOSTAŤ V KONCEPTOCH
Urobte prvý malý krok napriek neistote.
Ako prekonať strach z postovania · 53 strán · slovenské PDF
One-time payment. Access after payment confirmation.