Komplexný prístup k výkonu aj osobnému rozvoju športovca.

Pracujeme integratívne – koučingom vás vedieme cez otvorené otázky k vlastným odpovediam a mentoringom výsledky opierame o praktické skúsenosti, overené prístupy a psychologické súvislosti. Spoločne sa zameriavame na mentálnu odolnosť, vnútorné nastavenie, zvládanie náročných situácií a stabilnejší výkon v tréningu aj v súťaži.

Na čo sa zameriavame

• zvládanie tlaku pred výkonom a po výkone

• koncentrácia a mentálna príprava

• sebadôvera a vnútorná stabilita

• motivácia, disciplína a dlhodobá konzistentnosť

• spracovanie neúspechu, chýb alebo výpadku formy

• nastavenie cieľov a zdravého výkonového smerovania

Forma

• osobne alebo online (MS Teams / Zoom podľa preferencie)

Čo získate

• jasnejšie športové aj osobné ciele

• lepšie porozumenie vlastnému nastaveniu a reakciám pod tlakom

• praktické mentálne nástroje do tréningu aj zápasovej praxe

• väčšiu odolnosť pri výkyvoch výkonu a náročných obdobiach

• podporu pri budovaní stabilného a dlhodobo udržateľného výkonu