Zážitkové eventy & sebarozvoj​

Mnohí sa na terapiu pozerajú ako na rýchlu opravu – pár stretnutí a všetko bude vyriešené. V skutočnosti je to skôr dlhodobý proces, v ktorom sa učíme rozumieť sebe a svojmu prežívaniu, krok za krokom.

Terapia je maratón, nie šprint

Terapia nie je stometrový beh. Je to maratón. Nie je o tom, že terapeut mávne čarovným prútikom a vaše problémy zmiznú.

Počas terapie prechádzame rôznymi procesmi, ktoré sa dejú vo vnútri nás. Sebauvedomovanie alebo sebaobjavovanie nastáva vtedy, keď nám prestanú slúžiť staré vzorce nášho správania, nášho života.

Nespokojnosť s tým, ako žijem, nie je o našich rozmaroch. Je to tom, že nastal čas prísť na to, kto v skutočnosti som. Môj doterajší život mi prestáva slúžiť, a tak je nevyhnutné spustiť sebaobjavovanie.

Nedá sa vymazať celý život

Nedá sa vymazať to, čo do nás bolo vkladané pracne niekoľko desaťročí. Ani by to nebolo správne. Je dôležité UVIDIEŤ to, čo sa nám zarezávalo pod kožu, PRIJAŤ to a naučiť sa s tým ŽIŤ tak, aby nás to nebolelo.

Prečo krátkodobé riešenia nestačia 

Krátkodobé riešenia sú záplaty na určitý čas. Na chvíľu nám uľavia, ale ak neprebehne proces prijatia, intenzita chaosu a bolesti zosilnie.

Človek sa ešte viac cíti ako cudzinec vo svojom živote, v tele, vo svojej mysli… Ak potláčame emócie, neučíme sa s nimi pracovať, otvárame dvere úzkosti a v horšom prípade aj ťažkým depresiám.

Telo a psychika idú ruka v ruke

Žiaľ, stále platí, že o fyzické zdravie sa staráme pravidelne, ale o to duševné, emočné, stále nejavíme taký záujem, ako by sme mali. Je pritom vedecky dokázané, že naše fyzické zdravie a emočné prežívanie idú ruka v ruke.

Často nám naše telo signalizuje cez rôzne symptomatické prejavy, že s nami nie je niečo v poriadku. My tieto signály nášho tela ale vedome prehliadame. Robíme tak dovtedy, kým nie je neskoro.

Má zmysel začať

Terapia nie je rýchla oprava, ale bezpečný priestor, kde sa učíme rozumieť sebe, svojim vzorcom a svojmu prežívaniu. Nie je to o dokonalosti, ale o postupných krokoch k životu, v ktorom sa necítime ako cudzinci.